О вреде переедания

 

 

Август на тарелке

Август на тарелке

Всегда существовало много споров по поводу: какая должна быть у человека комплекция? Часть людей настаивает на пышных формах. Конечно, это их личное дело, но можно ли склонять людей к регулярному употреблению большого количества еды? Мы должны есть для поддержки сил и обеспечения правильных функций организма.   

Йога предполагает, что нельзя есть без аппетита, через «не хочу». Совмещая разные мнения, можно сделать вывод: нельзя есть, не различая, вкусно это или не вкусно. Также уместно спросить: подчиняются наши инстинкты воле или нет в каждом конкретном случае и в целом?

Хроническое переедание и перегруживание желудка приводит к увеличению массы тела, а в дальнейшем и к потере человеческого облика. Образуется целулит, который естественно не может считаться признаком здоровья. Кожа становится некрасивой. Кроме того, в организме существуют многочисленные каналы и протоки, которые  даже при  малом ожирении могли бы закупориться. Этого не происходит из-за смещения всех функций мышц, сухожилий и других органов. Организм начинает работать неправильно. Мы знаем многочисленные примеры осложнений со здоровьем на почве разрастания жировых тканей. Это появление болезней сосудистого характера, одышка, диабет и многое другое. Именно поэтому мы приходим к выводу, что надо уменьшить количество пищи.

Кроме того, что желудку легче будет работать над перевариванием меньшего количества еды, к норме будет приведено гормональное состояние. Например гормон гидрокортизон, который вырабатывается корой надпочечников, сам по себе способствует сжиганию жира. Кроме данной функции гидрокортизону ещё надо выполнять противоаллергическую функцию для кожи, нормализацию состояния суставов, лёгких. Что же произойдёт, если мы перегрузим гормональные функции обильной едой? Произойдут последствия, которые будет очень трудно исправлять.

Поскольку мы знаем, что многие болезни лечатся большим количеством витаминов, видимо целесообразно в первую очередь включить аппетитные фрукты в рацион при похудении. Существует также диета против ангины, распираторных заболеваний горла, носа, которая заключается в вытеснении другой еды фруктами. Это может быть 1,5 кг яблок и апельсин в течении дня (суток), которые следует есть при возникновении голода. Остальную еду в первый день диеты надо почти полностью исключить. Через три дня такой диеты  появится реальное улучшение состояния больных тканей. По деньгам это будет едва ли не дешевле препаратов. А организм привыкнет к здоровой, обдуманной еде. Состояние здоровья также эффективно поправляется такими продуктами, как творог, блюда из него и другими молочными продуктами.

Худеем

Худеем

ИТАК: приятного аппетита, хорошего настроения и здоровья ! 

А также:

Расскажите об этом друзьям:
ОБЩАЙТЕСЬ С НАМИ
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Оставить комментарий

Сайт "Чай, кофе и ТОРТОМАНИЯ"

О кондитерской кулинарии, рецепты и всё другое с этим связанное.

добавить на Яндекс